17 - 11 - 2018

    OMS alerta que 26% de españoles tiene actividad física insuficiente

    actividad fisica

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) dio a conocer un estudio en el que revela que 26% de la población española realiza actividad física insuficiente para mantenerse saludable.

    Y son las mujeres las que tienen menos actividad que los hombres: 30% de ellas ante 22% de ellos.

    Este es el primer estudio con estimaciones globales sobre la insuficiencia de actividad física, que es considerada una de las variables que influyen en las enfermedades no transmitibles, y que se realizó entre 2001 y 2016.

    En el mundo, la relación es diferente a la de España. Una de cada tres mujeres y uno de cada cuatro hombres no tienen suficiente actividad física como para preservar la salud. En total es una cuarta parte de la población mundial (1.400 millones de personas).

    No tener actividad física suficiente puede implicar un aumento en el riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares, diabetes de tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer.

    La OMS recomienda, al menos, 150 minutos en grado moderado a intenso o 75 minutos de esfuerzo físico fuerte por semana.

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